体质不同 养颜食物各不相同

2011-04-13 09:50:55出处:PCbaby作者:佚名

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 阴虚体质

  阴虚体质(血虚易发展为阴虚)

  形体特征:形体瘦长。

  心理特征:性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变,喜欢冬季。

  饮食调理多吃补阴的食物,如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

  食谱推荐:益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g,要滋润皮肤者还可加入白芷),芝麻双耳(黑木耳和银耳)。