养生必读:健康营养的6种米饭

2011-04-14 18:19:28出处:PCbaby作者:佚名

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 糯米

  4、最排毒的是糯米

  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、、磷、维生素B2、多量淀粉等营养成分,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。

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