纤纤细腰吃出来:最佳瘦腰食物

2011-04-22 10:21:03出处:PCbaby作者:佚名

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饮料

  饮料

  最佳饮料——水

  不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠加热凉水,而帮助燃体内的卡路里。

  错误的饮料——酒类

  啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。

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