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纤纤细腰吃出来：最佳瘦腰食物

2011-04-22 10:21:03出处：PCbaby作者：佚名

标签： 减肥食谱 减肥的食物 吃什么减肥
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饮料

　　饮料

　　最佳饮料——水

　　不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

　　错误的饮料——酒类

　　啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

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