黄瓜曰:我很丑 可是我有营养

2011-04-18 09:59:10出处:PCbaby作者:佚名

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黄瓜汁

  1、黄瓜汁:预防口腔溃疡

  众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜汁的口感和营养俱佳,可以用来预防口腔疾病。

  制作方法:

  把新鲜的黄瓜简单用糖一下,或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。黄瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解一定的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话,可以适量加一点蜂蜜来调味。美国营养专家研究还发现,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用,甚至于还可以增强人的记忆力。

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