7种食物让女人气血两旺

2011-04-27 09:49:50出处:PCbaby作者:佚名

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历久不衰:古代补肾食谱

  当归红枣排骨:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火开,再小火至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

  养颜补血燕麦粥:先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮。粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放了些红糖。

  黄豆雪梨猪脚汤:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。(图片来源于CFP)

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