把握“食物钟” 控制好体重

2011-11-02 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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 酒

  10、晚上喝酒有利健康

  喝红酒有利健康!那么,一天当中什么时候喝酒最好呢?健康专家认为,在下午两点之前饮酒是不安全的:上午我们中分解酒精的酶浓度低,饮用等量的酒,人不仅容易醉酒,而且易对肝、脑等器官造成较大伤害。最理想的做法是,不妨在晚餐时喝一杯白酒或者红葡萄酒,此时人体分解酒的酶相对多一些,有利于乙醇的分解,而且红酒还能帮助我们睡眠。记住,空腹、睡前、感冒或情绪激动时千万别贪杯。