夏季常饮生姜红糖水健脾养胃防感冒

2011-07-04 14:56:02出处:PCbaby作者:佚名

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夏季常饮生姜红糖水健脾养胃防感冒

  夏季气候炎热,出汗较多,唾液和胃液的分泌相对减少,因而影响人们的食欲。由于人体从汗液中丢失不少无机盐和维生素,以致增加了营养的消耗。如果在吃饭 时用上几片生姜(或姜丝),可以健脾和胃,增进食欲。中医认为生姜能“通神明”。所谓“通神明”是指提神醒脑。夏季若遇中暑昏厥不省人事,可用姜汁一小杯 灌下,能让病人很快苏醒过来。

  夏季细菌和病毒十分活跃,若适当吃点生姜或用干姜泡绿茶,能起到防病作用。荷兰医学家通过研究发现,生姜具有某些抗生素的作用,尤其是对沙门氏菌所引起的炎症效果明显。

  生姜还能对付“空调病”。空调房里待久了,容易四肢酸痛,此时可煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处,有散风舒筋活血作用。长时间吹空调加之室内外 温差过大,易引起风寒感冒,可取生姜30克切丝,加适量红糖,开水冲饮之。对那些平常脾胃虚弱的人,还有暖胃养胃的作用。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶