醋泡核桃仁开胃解毒润肤养发安神

2011-07-04 14:56:02出处:PCbaby作者:佚名

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醋泡核桃仁开胃解毒润肤养发安神

  核桃仁营养价值非常高,可健、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化。营养专家指出,醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻。

  选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克陈醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找 个生活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用。醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健。另外,由于核桃能 “润肤黑发”,因此可以说是老少皆宜。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶