养生滋补汤:番茄薯仔汤有助养颜瘦身

2011-07-04 14:56:02出处:PCbaby作者:佚名

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养生滋补汤:番茄薯仔汤有助养颜瘦身

  简单的番茄滚汤,将番茄煸出汁,飘出香味,再倒入水开,接着你想放点肉片也行,打个蛋花也不错,或者最简单地下几片青菜,味道也很浓郁。今天便尝尝这道番茄薯仔汤,材料非常简单,但营养甚佳,还有美容瘦身功效。

  调味料:

  油:1汤匙

  鸡粉:1/2茶匙

  盐:适量

  3~4人份

  做法:

  1. 番茄洗净,每个切6瓣;

  2. 薯仔洗净去皮,切成薄片;

  3. 葱洗净,切成葱花;

  4. 热锅放一汤匙油,待油六成热时放入番茄按压翻炒,至香味浓郁,倒入4碗水烧开,放入薯仔,8~10分钟至熟透,下盐和鸡粉搅均匀,撒入葱花即可。

  功效:

  减肥瘦身,养颜美容,延缓衰老。

  ●靓汤心水

  薯仔切薄片,容易煮熟。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶