2011健康食物排行榜:木瓜取代苹果登水果榜首

2011-07-04 14:56:02出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

2011健康食物排行榜:木瓜取代苹果登水果榜首 

  食用油榜冠军:橄榄油——

  清除血管壁上的胆固醇

  食用油榜:橄榄油、玉米油、米糠油。

  食用油排行榜和去年几乎一样。橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂肪酸,能帮助清除人体血管壁上的胆固醇,有助于预防高血脂、动脉硬化及冠心病

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶