夏季咽炎食疗方:薄荷粥清火解毒

2011-07-14 09:58:34出处:PCbaby作者:佚名

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夏季咽炎食疗方:薄荷粥清火解毒

  随着进入夏季空调被广泛使用,以及烤、火锅饮食引起上火,导致夏季咽炎逐渐增多。薄荷粥属于咽炎食疗膳食谱之一,对改善症状十分有帮助。

  材料:薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。

  做法:将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用;粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量;锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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