便秘食疗方精选:海蜇拌黄瓜丝清热解毒

2011-07-14 09:58:34出处:PCbaby作者:佚名

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便秘食疗方精选:海蜇拌黄瓜丝清热解毒 

  气秘

  1.胡萝卜白菜心:

  胡萝卜100克,白菜心500克,芝麻酱、香油、白糖、米醋适量,切碎拌匀食用。

  2.红薯奶粥:

  红薯250克,牛奶100克,粳米100克。红薯切碎与粳米同,煮至半熟,放入牛奶。

  3.萝卜饮:

  白萝卜150克,胡萝卜50克,冰糖20克。萝卜切块煮烂后,加冰糖食之。

  4.香蕉粥:

  香蕉200克,粳米50克,同煮成粥食之。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶