巧做护心西餐:浆果布丁降低心脏病风险

2011-07-14 09:58:34出处:PCbaby作者:佚名

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巧做护心西餐:浆果布丁降低心脏病风险 

  黄豆

  可以降低胆固醇,是有益心脏健康饮食中的蛋白质最佳来源。

  西式食谱:美味毛豆

  做法:锅中倒入水加盐开,倒入毛豆煮10分钟,加入您喜欢的调味料,即可食用。

  减肥食谱(点击进入具体做法):

  ·西葫芦鸡蛋饼   ·南瓜排骨饭     ·春笋炒肉丝

  ·苡仁红薯粥    ·魔芋拌芹菜     ·爽嫩翠椒炝银芽

  ·山药鲜蔬百烩   ·五彩魔芋瘦身菜   ·枸杞山药