依据体质选凉茶:神经衰弱者宜饮茯苓甘草

2011-07-14 09:58:34出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

依据体质选凉茶:神经衰弱者宜饮茯苓甘草

  凉茶并非一味地“凉”就可以,也得按体质选择。如分不清自己的体质类型,则最好在中医师或中药师 的指导下选用,以免适得其反。

  血气旺盛者

  症状:血气旺盛,有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。

  凉茶类别:最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药服或泡茶饮用。

  体质阴虚者

  症状:有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗失眠和舌红少苔等症状。

  凉茶类别:最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶