夏季健脾祛湿药膳:茯苓饼益胃补气健脾消肿

2011-08-01 14:35:56出处:PCbaby作者:佚名

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夏季健脾祛湿药膳:茯苓饼益胃补气健脾消肿 

  药粥

  薏米绿豆百合粥

  薏米50克、绿豆50克、大米50克、小米50克,共烂后加入百合少许,根据口味加少许糖、盐均可

  功效:清热祛湿清心

  冬菇干贝瘦肉

  冬菇泡软后切块,干贝少许,加瘦肉切丝,加入大米煮熟后可加入盐,油,少许姜丝葱花

  杂豆粥

  选取大米,糙米,薏苡仁、赤小豆、绿豆,莲子,扁豆,芡实适量,煮熟

  薏米粥

  薏米30克,白糖适量 

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶