夏季健脾祛湿药膳:茯苓饼益胃补气健脾消肿

2011-08-01 14:35:56出处:PCbaby作者:佚名

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夏季健脾祛湿药膳:茯苓饼益胃补气健脾消肿 

  主食

  茯苓饼

  茯苓粉、米粉各等份,白糖素油适量,调成糊状,成薄饼,当主食

  功效:益补气,健脾消肿

  汤

  鲫鱼汤

  鲫鱼、淮山、茯苓、党参、莲子,煲汤

  冬瓜薏米瘦肉

  冬瓜200克,薏米15克,瘦肉200克,茯苓5克,煲汤加盐后服用

  凉菜

  鲜伴莴苣

  莴苣250克,食盐少许,料酒,味精少许 

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶