夏日清火茶疗方：太子参薄荷饮解毒滋肝肾

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　　另外，生活中需要劳逸结合，保证好睡眠;饮食中可适量吃些具有增进食欲、促进消化和清凉败火作用的食物，如苦瓜等，吃水果时要留神，有的水果属于热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，在炎热天应尽量避免食用。 

　　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶