夏日食用柠檬番茄等天然芳香食物促进食欲

2011-08-01 14:35:07出处:PCbaby作者:佚名

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夏日食用柠檬番茄等天然芳香食物促进食欲

  在夏天,人体的新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,往往更容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。营养专家 指,以前人们常说“酸儿辣女”,这个虽然没什么科学依据,但是从侧面说明孕妇在口不好的时候喜欢吃酸的和辣的食物,我们普通人在胃口不好的时候也可以这 样做。

  夏季我们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲,果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。比如柠檬、番茄、葱、蒜、胡椒、姜等等,另外还可以加一些醋作为调味料。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶