秋初必吃两款清火养肝食谱

2011-08-16 10:47:19出处:PCbaby作者:佚名

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金橘山药小米粥疏肝健脾清火养胃

  金橘山药小米粥

  金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克。将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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金橘山药小米粥疏肝健脾清火养胃 

  玫瑰花糕 

  糯米粉250克,黏米粉500克,核桃肉50克,大枣50克,白糖50克,玫瑰花10克。将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆 内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,再倒入适量水匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖的功效。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶