常食香油好处多:软化血管润肠通便

2011-09-02 09:56:37出处:PCbaby作者:佚名

标签: 润肠 血脂 维生素
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常食香油好处多:软化血管润肠通便 

  菜或煲汤后,加几滴香油,可大大刺激食欲。此外,还可以滴在凉菜或菜汤中,或者在做好的热菜或米饭中。一般情况下,每日的食用量控制在2―5毫升。香油性偏燥热,如果身体常燥热的人,不宜多用。有高血压、糖尿病高脂血症的患者,也不宜多食。 

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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