盘点十大平价排毒食品

2011-09-07 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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 平价排毒食物盘点:莲藕蜜汁净化血液

  芦笋

  含有多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。

  莲藕

  有利尿作用,能促进体内废物快速排出,借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

  茼蒿

  含有丰富维生素A,可维护肝脏,有助于体内毒素排出。将茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶