秋季宜吃萝卜排骨汤进补药膳

2011-09-28 12:10:39出处:其他作者:佚名

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吃萝卜排骨汤等三种进补药膳

  推荐三:冰糖梨水

  将梨切成小块放入锅里,并倒入适量的水,至快要鼓时将适量冰糖放入水中,继续小火加热。此汤可以加入蜂蜜、鲜竹沥等,止咳效果更好。

  推荐理由:“天气转暖后,人体不仅显性排汗量增多,一些隐性的排汗量也有所增加,导致人体水分缺失。”专家介绍,冰糖梨水可以补充水分,还有滋阴润肺,养生津之效,适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝     ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉    ·菊槐茶