南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

2011-10-08 12:02:32出处:PCbaby作者:佚名

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南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

  简易疗法

  吃撑了来点南瓜

  南瓜含有丰富的维生素、磷等成分,是健消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  抗衰老来点山药

  山药几乎不含脂肪,其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓衰老。

  南瓜配山药辅助降血糖

  南瓜、山药去皮、切片;锅放油热后,放入南瓜、山药炒熟,调味即可食用。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝     ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉    ·菊槐茶