养颜食疗:芡实红枣花生红糖水

2011-10-18 17:08:49出处:PCbaby作者:佚名

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芡实功效盘点:芡实红枣花生红糖水补血养颜

  《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”。如用芡实60克、北芡巧15克,共烂吃,有补肾作用,治遗精、白带和多尿等。常吃芡实 还可治老年人的尿频之症。经服芡实调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人就能适应,对身体就无碍。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用,在秋 季进补时,来一碗香香甜甜的芡实粥再好不过了。不过,吃芡实时宜慢火煮、细嚼慢咽。一次不能食用太多,以50克为宜。

  小偏方

  贫血 芡实60克、红枣l0克、花生30克,煮熟后加入适量红糖食用,每日1次。

  美容润肤 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,小火煮约1小时,熟后食用,每日1次。

  慢性泄泻 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30~60克,加白糖熟当点心吃。

  遗精 芡实、金樱子各等份,水泛为丸,每次服9克,每天二次。