1回顶部 随着现代人生活习惯的改变,饮食结构调整以及环境变化等因素影响,高血压病已经不再是中老年人的“专利”,越来越多的年轻人也跨入了“高血压”的行列。毫无夸张地说,我们要全民行动起来预防和治疗高血压,要对它有足够的重视。 现在就介绍四招用于外敷的中医方子,让你轻松对付高血压。 第一 吴茱萸15克、菊花15克、食蜡适量。 前两味药共研细末,加适量食用醋调成糊状,于睡前敷于双足涌泉穴,用纱布包扎固定,翌晨去除,每天一次。14天为一疗程,间歇7天后再敷贴一个疗程,连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。 第二 吴茱萸10克、川芎10克、辛夷10克、冰片5克。 将上述材料共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净,取散粉4~5克纳入脐中,外敷敷料胶布固定,3~4天换药一次,30天为一疗程。 2回顶部 第三 天麻10克、白芥子30克、胆南星20克、苍术20克、川芎20克 将上述材料共研细末,装瓶备用。敷药时,取药末20克,用生姜汁适量调成膏状,睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴,并用胶布贴牢,翌晨去除洗净。每天一次,两周为一疗程,可连续使用5~6个疗程,以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效,适用于痰浊型高血压病。 第四 黄芩30克、牡丹皮60克、当归9克、枳壳24克、桑白皮24克、丹参24克、牡蛎24克、白芍24克、台乌药24克、独活12克、磁石10克、牛膝10克、首乌10克、石决明12克 上药加水1500~2000毫升煎沸,20分钟后倒入盆中待温后,浸洗双足20~30分钟左右。每晚一次,7天为一疗程,连用3个疗程。 除了中医药疗之外,在日常的饮食中,预防高血压的方式就是少盐少油多醋,从改变饮食习惯做起;还要勤加运动,养成良好的睡眠习惯,最好注重培养自己深度睡眠的习惯。 |
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