消除健康隐患的3大美味食材

2011-11-07 13:47:29出处:PCbaby作者:佚名

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  生活在城市当中的人,由于经常接触汽车尾气等污染物。所以体内或多或少都会沉积一些铅啊,砷,苯等污染物,这些重金属在人体内积存,如果量多了就会引起老年痴呆等疾病。

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  即便大部分时间呆在办公室里,也未必幸免于难。办公室看起来一尘不染,实际上隐藏着很多“无形杀手”。空调、电脑、复印机三大办公室“利器”的辐射、复印机里产生的粉尘,这些都是危害健康的城市污染物。为了身体健康,我们处理通过加强锻炼,同时也可以在日常饮食中添加针对性的食材,让我们向城市污染物Say Goodbye!

  草菇

  草菇有解毒作用,我们经常接受的废弃污染,还有铅、砷、苯等污染物,可以通过草菇呢,结合成络合物,随小便排出去,因为呢,草菇对人来说,几乎人人适用。所以,经常吃点草菇把这些毒素都排出体外,就可以远离这些疾病了。 无论是夏季的新鲜草菇还是罐装的草菇都能达到这个效果。

  猪血

  通常称猪血是人体“清洁剂”。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,变成不易被人体吸收的废物,排出体外。

  另外,猪血有抗癌作用,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。从猪血中分离出一种名为“创伤激素”的物质,可除掉坏死和受损细胞,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。

  鲜藕

  除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。