食疗法助你轻松去除春季五把火

2012-04-16 15:13:23出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  编者按:春天是万物复苏的季节,随着温度的升高,不少人都会感觉一些上火的症状,如食欲不振、嘴唇干裂、咽喉肿痛等。其实,春天阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥容易使人们普遍感觉到不适。下面小编为您整理了打败春季的五把“火”的妙招,希望对您有所帮助。

莲子汤巧去心火

  春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火。

  春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

  莲子汤的做法

  原料:干莲子300克

  配料:白糖200克

  制作方法:先将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火约1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即成。饮用时,兑入适量的冰水即可。

  功效:莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。