• 2011-05-04 健康喝豆浆 吃法新花样

    豆浆营养丰富,大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,还是非常好的烹调原料呢!那么,豆浆应该怎样做,才能做出营养美味的食谱呢?要注意什么呢?下面就为大家来介绍。……

    豆浆 豆浆的营养 怎么喝豆浆 食用豆浆的注意事项

  • 2011-05-24 老人食粗粮宜“细做”

    粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢?……

    粗粮 粗粮的营养 粗粮的吃法

  • 2011-05-24 养发饮食推荐

    头发是女人的宝贝,有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩,更是一种健康的表现。一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。因而,养发离不开均衡的饮食结构。……

    养发 养发食物 养发吃什么

  • 2011-05-06 不良的喝水习惯“造就水盲”

    “你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。”……

    喝水 如何喝水 喝水习惯

  • 2011-05-24 营养专家们偏爱的食物

    正所谓“美食遍天下,嘴巴就一张”、“饭桌无限大、下筷只一盘”……食品多了,选择就难了。有人说,跟着感觉走;有人说,跟着时令走。现在让我们一起只沿着营养专家们的餐桌走一圈,看看专家们更偏爱哪些食物?看看哪些食物更具营养。……

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  • 2011-05-03 数款清脂食物 吸光脂肪迎盛夏

    要减肥,真的要节食,多余的东西都不能碰吗?其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!……

    减肥食谱 减肥食物 吃什么减肥

  • 2011-05-16 肝病患者大有裨益的12种蔬菜

    蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。 对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。……

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  • 2011-05-17 日常食物的十个严重副作用

    除了体重增加之外,我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而,我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中,有些会很严重,有些会令人不安,有些会让你尴尬异常。……

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  • 2011-05-17 健康八大禁忌

    随着生活水平的提高,越来越多人开始注重养生,然而,盲目地养生,却使部分人掉进了一些误区中,下面看看养生的8大禁忌。……

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  • 2011-05-03 13个常见的养生谬论

    人们都追求健康饮食,对于一些流传的饮食准则坚信不已,但是有些被大多数人认为是健康饮食的方法并不科学。在你坚持按照这些准则准备你的菜单时,已经背离了你想要健康饮食的目的。……

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