木耳粥的做法——高血脂症食疗

　　食谱材料:

　　黑木耳5g、粳米100g、冰糖适量。

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　　制作方法：

　　1.取黑木耳5g，研磨浸泡半天。

　　2.加入粳米100g，冰糖适量同熬为粥。

　　健康提示：

　　本品能够益肾补元，养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)