2011-12-26 5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
这喝茶虽然稀松平常,要是加一点巧思,它就能帮助老年人轻松降脂保健康了。以下推荐5道茶饮,大家可根据自身情况选择饮用。……
老人食疗 茶饮 健康饮食 降脂茶 清咽茶 降压茶 降糖茶 养肤茶
2011-12-23 老年人节假日要谨防消化不良
为了避免这样的情况产生,可以选择易消化的食材给老年人烹制春节大餐,以下就是备选的食材。……
老人食疗 消化不良 消化系统不好 春节 芋头 柚子 鲤鱼 饭后散步 饭后弯腰
2011-12-13 老火靓汤健康“煲”三大诀窍
事实是否真的是这样呢?老火靓汤真的将所有食材都浓缩了吗?炒蔬菜的时候我们知道,蔬菜的维生素禁不起高温长时间炒制的,会流失的;那么老火靓汤动辄3、5小时的烹饪时长,营养都在这难以想象吧?为了将营养最大限度地保留,本文告诉你健康煲汤的诀窍。……
老人食疗 老火靓汤 健康饮食 冬天吃什么好 广东老火靓汤 痛风食疗 高压锅煲汤 炖汤 汤的做法
2011-12-12 茎叶通吃才能营养最大化
确实在现代人的饮食结构中,多吃素食好处多多,特别是多吃素食中蔬菜。因为蔬菜含有人体不可缺乏的营养素,多吃蔬菜对身体健康很有帮助。但很多人受到传统习惯的影响,把蔬菜最营养的部分舍弃了,这实在是可惜了。……
老人食疗 健康饮食 素食主义 芹菜 莴苣 减肥食谱 支气管炎 咳嗽 茎叶通吃
2011-12-09 健康长寿老人的十大饮食启示
越来越多的老人希望自己不但能长寿,而且要是非常健康的。要想解决这个问题,我们最好从日常的饮食着手。想要健康长寿的老人应该这样吃:……
老人食疗 健康长寿 健康饮食 延年益寿 粥的做法 玉米 萝卜 白菜 鸡蛋 牛奶 健脑食品
2011-12-02 中老年人吃什么才能长寿?
老人们经常因为节省,省心、省事,只挑便宜的菜,平时也经常吃剩饭剩菜,导致胃口大不如前,身子越发虚弱。到底怎样的饮食习惯才能延年益寿呢,本文一一告诉你。……
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2011-11-30 发酵食品真的能让人长寿吗?
但据日本研究机构的研究表明,日本之所以长寿老人那么多,主要是常年累月地进食诸如味增汤、泡菜、还有由黄豆发酵而成的纳豆等发酵食品。他们还宣称,发酵食品的功效与药品能相媲美。因此建议现代人每天摄入一种发酵食品以维持健康和长寿。……
食疗养生 老人食疗 延年益寿 长寿 痛风食疗 豆类 豆制品 乳制品 酸牛奶 奶酪 健脑食品
2011-11-22 6种健脑养脑食物让你记忆力更好
俗话说,家有一老,如有一宝。敬老爱老是中国的传统美德。但随着人们生活方式的改变,老人痴呆症正侵害到家中老人的健康。赶紧行动起来为家人利用食疗养生吧。……
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2011-11-21 巧吃南瓜山药,可护胃助消化
在秋冬蔬果中,南瓜、山药是最值得推荐的。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助……
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2011-11-21 意想不到的6种菜根食疗法
我们平日一些看似无用的“菜根”也藏有很高的食疗价值,菜根是吸收营养供给植物生长的重要部位。只要合理利用,也可发挥菜根的药用价值。……
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