鲜藕粥的做法——胃炎食疗

2011-02-18 10:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。

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桔子蜂蜜饮的做法——胃炎食疗

  制作方法:

  1.将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。

  2.将粳米、藕片、红糖放入锅内.

  3.加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。

  健康提示:

  按时就餐,细嚼慢咽,最好—日三餐定时定量,胃炎发作时可少吃多餐,平常尽量不吃零食,以减少胃的负荷,便于食物消化。注意进食的温度,避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品,避免进食不易消化的食物,如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品,戒烟酒等。

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  (图片来源于CFP)