食用过多豆制品,或会诱发肾脏疾病

2011-11-03 09:54:36出处:PCbaby作者:佚名

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  豆制品除了能提供优质的蛋白质之外,还能帮助人体补铁补钙,促进人体新陈代谢、防止细胞老化。而且具有补虚润燥、清肺化痰的功效。但凡事过犹不及,过多食用也会影响肾脏,诱发肾脏疾病,特别是男性。

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  在素食盛行的今天,很多男性也加入了素食的行列,而营养丰富又不易长胖的豆类豆制品是男性们的首选。但并非所有男士都适宜食用豆制品的。

  中医称豆制品大多性偏寒凉,因此,寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重。若是食用豆浆都会腹泻的男士们就格外要小心了。

  其次,肾功能不全的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重 肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品,多增加动物蛋白的摄入,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。

  近期一项研究也表明,大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素,适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和 前列腺疾病,但青春发育期男性经常大量食用豆制品,摄入过量的植物雌激素,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,导致日后生育机能发生障碍。

  最后再附送两个小忠告给爱肾的男士们,若是想让你们的肾脏远离疾病,以下事情不宜做:第一,过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;但有趣的是,苦瓜籽作为一味中药可养精,可适当食用。第二,男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

  在民间人们普遍都重视补肾和养肾,因为中医认为肾主藏精,为人体之根本。因此男性们别因为盲目追求一种健康而葬送了“人体之根本”。豆制品可以吃,但必须适量;若已经发现自身体质不适合吃豆制品,那就改选其他营养食材吧!