5蔬果防前列腺炎,让男人更“性福”

2011-11-17 10:18:56出处:PCbaby作者:佚名

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  很多男性朋友由于饮食上不节制、日常缺少运动等因素导致身体处于亚健康状态,特别容易诱发前列腺疾病。而这个疾病也成为“性福”男性的拦路虎,也是家庭不和谐情况的主因。

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  如何从饮食上消除这个不和谐的因素,我们有妙招。健康蔬果就是高招之一。男性较少摄取蔬果,因此蔬果里丰富的番茄红素、元素等等有益于预防前列腺炎的营养,男性没有获取。因此我们特别为男士罗列出来,以供参考。

  健康蔬果一:番茄

  研究表明,中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低,这个现象与男性前列腺肥大有非常重要的关联,并发现补给适当剂量的番茄红素,可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。而我们常见的番茄就富含番茄红素,它也被称作“功能食品”,其含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,能清除氧自由基,保护细胞,使基因免遭破坏,延缓细胞衰老。而且番茄含有一种番茄红素的物质,是男性的福音,它对于预防男性前列腺炎有很好的效果。

  要是想让番茄红素释放更多,需要加热食用。此外对于繁忙的男性来说,番茄酱更为方便。只需要在早餐吃面包或馒头的时候抹上一层番茄酱。它能释放更多番茄红素,营养更易被人体吸收。

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