4款强肾健体菜让你远离疲惫

2011-12-02 14:09:24出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  临近年末,都是上班族最为繁忙的时刻,冲业绩、熬夜写报告、做总结以及各种各样的聚会让上班族很容易就陷入“疲惫”的状态。再加上平时作息不规律、饮食不健康,身体更是频拉警报:腰酸背痛、情绪低落、失眠注意力不集中等等症状就出现了。

点击图片进入下一页>>

ÄDDÔê3áÆ

  而一般这些症状出现就代表肾脏出现损害了,一旦肾脏的免疫力降低后,肾脏的循环系统出现问题,那么疲惫感会更深。因此只有强身健体,疲惫感才会远离你。以下是4款菜肴,让你肾脏更强。

  推荐一:苁蓉鲜鱼汤

  材料:鲜鱼肉400克,肉苁蓉15克,白菜胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。

  做法:将鲜鱼肉切薄片;肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅),放人酱油、料酒、精盐、味精,将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味即成,食鱼肉、饮汤。

  功效:补肾强精、消除疲劳、调节人体功能,适用于肾精不足、性功能减退等症。

12 显示全文>>(共计2页)