大料盐水花生的做法——妊娠高血压综合症食疗

2011-02-10 11:59:07出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱材料:

  新鲜花生500克,八角3粒,桂皮5克,盐20克,姜5克。

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千金鲤鱼汤的做法——妊娠高血压综合征食疗

  制作方法:

  1、将新鲜的花生用清水洗净,备用;

  2、姜切片,备用;

  3、锅中放入洗净的花生、姜片、八角、桂皮,盐后注入清水(清水量没过花生两关节高度为宜),置大火上烧开后改文火煮30分钟;

  4、花生煮熟后捞出,撇去大料,在篾匾上摊开放太阳下晒干,即可。

  健康提示:

  常食花生可以预防产后缺乳,花生仁上的红皮还含有止血成分,对妈妈们能起到补血的功效。八角、桂皮等大料放的量要尽量少,在这里只起提味的作用,过多食用对妈妈们有害无益;花生煮好后放太阳下晒干,可随吃随取,而且不上火(忌用干锅炒干)。

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  (图片来源于Pconline摄影部落)