冰糖湘莲的做法——更年期综合征食疗

2011-02-10 11:10:27出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱材料:

  莲子(湘莲)120克,鲜菠萝30克,樱桃、桂圆肉各15克,冰糖180克。

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  制作方法:

  1. 将莲子去皮、去心。

  2. 将桂圆肉、樱桃用温水洗净。

  3. 将菠萝去皮,切成小块。

  4. 将樱桃、桂圆肉、菠萝、莲子及冰糖一起放入锅中加水煮熟。

  5. 每日可连汤带食物一起服下,须连服一周。

  健康提示:

  规律食用本品可起到补肾健脾、养心安神的作用。

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  (图片来源于Pconline摄影部落)