枸杞消炎粥的做法——青春痘食疗

　　食谱原料：

　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

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　　制作方法：

　　1.洗净白鸽肉，剁成肉粒。

　　2.洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，

　　3.粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　健康提示：

　　枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共食。

　　(图片来源于CFP)