果菜绿豆饮的做法——青春痘食疗

2011-02-18 10:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

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果菜防痤汁的做法——青春痘食疗

  制作方法:

  1.先将绿豆煮30分钟,滤其汁。

  2.将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块。

  3.搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。

  健康提示:

  养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

  (图片来源于CFP)