减肥食谱 春季元气养生减肥大餐

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　　清心润肺之牛油果手握寿司

　　食谱原料：寿司米饭90克，黄瓜条15克，蟹柳条15克，紫菜1/2张，牛油果30克，木鱼丝2克，鳗鱼汁3克。

　　制作方法：

　　1.在紫菜上铺上米饭、黄瓜条、蟹柳条，用竹笠子卷成饭卷。

　　2.牛油果切成薄片，包在饭卷上。

　　3.将饭卷切成8块，然后浇上鳗鱼汁，并撒上木鱼丝作为装饰。

　　健康提示：味清爽的牛油果、黄瓜、蟹柳，都具有清心润肺的功效，搭配温和的米饭和紫菜，让营养更为全面。