女性春季养生必备五款养肾食谱

2011-04-11 09:51:54出处:PCbaby作者:佚名

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  2、长寿粥的做法

  食谱原料:

  芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

  制作方法:

  1.将药仁置于热锅中翻一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。

  2.将所有原料混合到一起搅均匀,成粥品,每天吃2次。

  健康提示:

  补气养血,是补肾圣品之一。