女性春季养生必备五款养肾食谱

2011-04-11 09:51:54出处:PCbaby作者:佚名

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  4、益智粳米粥的做法

  食谱原料:

  粳米50克,益智仁5克。

  制作方法:

  1.先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火沸,再转用小火熬成粥品。

  2.加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

  健康提示:

  适合于肾虚、腹中冷痛等症状。