女性补品吃不对会变“毒品”?

2011-09-29 11:01:26出处:PCbaby作者:佚名

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中药类零食宜忌盘点:经期女性勿食龟苓膏

  正是因为龟苓膏有清热排毒的作用,所以偏于寒凉,一般寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。

  凉茶饮料 除湿去火,寒性体质及阳虚人群少食

  古时候凉茶一般是夏天消暑的佳品,但是如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。为什么呢?主要和大家的饮食习惯和体质变化有关。比如很多读者朋友喜欢吃 辛辣烤食品,但又怕上火,怎么办呢?有降火作用的凉茶自然成了他们聚餐的首选饮料。此外,由于工作繁忙,不少读者朋友有熬夜加班的习惯,这“夜猫子”做 久了,体内的“火”也就多了,这个时候,凉茶似乎又成了应急饮料。

  但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,不能拿来当水和,喝多了 或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说,目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏 枯草、甘草等中草药,有清热除湿、滋阴去火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少 喝凉茶,以免加重原有症状。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨