常喝鱼肉汤 除皱又美白

2011-10-19 11:13:15出处:其他作者:佚名

我要分享

  美白嫩肤 要喝—鱼肉豆腐汤

  鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,喜欢吃鱼的姐妹们相信皮肤都是不错的,而豆腐又是美白佳品。想要美白的姐妹们我推荐这个汤。

  操作方法:取一条黄鱼、一块豆腐。先把鱼收拾干净放入锅里小火,炖到鱼肉已经熟的时候再放豆腐,大约再炖上10分钟就差不多了。这时候你的厨房里相信已经飘满鱼汤的鲜香味道了,再放点盐、鸡精调味,放点葱末、香菜,一锅美容又美味的鱼汤前面锅了。

  皮肤水水的 常喝—银耳百合雪梨糖水

  这个糖水特别适合秋冬皮肤干燥的时候喝,能从内而外地年润干燥的皮肤,喝了之后皮肤去水水的,我本来就蛮喜欢吃梨的,所以几乎是想起来就会做着吃。

  操作方法:取雪梨1个,银耳4~6朵,百合6~10片。把梨切成块状,大约切成4大块就好。然后将以上这些食材放在一起加水,大约煮30分钟就可以了。虽说有梨,汤的味道已经是甜的了,不过可以放些冰糖,甜甜的,有种幸福的感觉。百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好。

  

12 显示全文>>(共计2页)