常喝鱼肉汤 除皱又美白

2011-10-19 11:13:15出处:其他作者:佚名

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图片来源于太平洋亲子网

  除皱美白一直都是女性美容护肤过程较为关心的两个话题,除皱美白方法有很多种,最常见的是通过护肤品逐步改善肌肤问题,最终达到预期效果。除此之外,一些爱美人士更喜欢通过食补来除皱美白,最受欢迎的三个食补药材是猪蹄汤加冻皮、鱼肉豆腐汤及银耳百合雪梨糖水。

  少长皱纹 多吃—猪蹄汤加冻皮

  这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅水,加一些红枣、枸杞,小火慢。大约一个半小时后,汤就会慢慢变的黄黄的,再加点盐、鸡精、葱末、香菜就可以了。

  喝完蹄汤后,要把吃剩的猪蹄处理一下,就是把骨头剔干净。在剩下的那部分猪脚上的东西再放回锅里跟剩下的汤再、一会然后捞出来,装在一个平口的盘子里,套上保鲜膜,放在冰箱冷冻20分钟左右,冻成皮冻。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以让皮肤保持弹性,减少皱纹。

  美白嫩肤 要喝—鱼肉豆腐汤

  鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,喜欢吃鱼的姐妹们相信皮肤都是不错的,而豆腐又是美白佳品。想要美白的姐妹们我推荐这个汤。

  操作方法:取一条黄鱼、一块豆腐。先把鱼收拾干净放入锅里小火,炖到鱼肉已经熟的时候再放豆腐,大约再炖上10分钟就差不多了。这时候你的厨房里相信已经飘满鱼汤的鲜香味道了,再放点盐、鸡精调味,放点葱末、香菜,一锅美容又美味的鱼汤前面锅了。

  皮肤水水的 常喝—银耳百合雪梨糖水

  这个糖水特别适合秋冬皮肤干燥的时候喝,能从内而外地年润干燥的皮肤,喝了之后皮肤去水水的,我本来就蛮喜欢吃梨的,所以几乎是想起来就会做着吃。

  操作方法:取雪梨1个,银耳4~6朵,百合6~10片。把梨切成块状,大约切成4大块就好。然后将以上这些食材放在一起加水,大约煮30分钟就可以了。虽说有梨,汤的味道已经是甜的了,不过可以放些冰糖,甜甜的,有种幸福的感觉。百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好。