秋季水嫩肌肤食疗首选

2011-10-12 23:40:32出处:PCbaby作者:佚名

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   深秋时节,秋燥依旧“肆虐”,它是女性脸部肌肤保持水嫩状态的大敌!要想保持水嫩肌肤的状态,光靠骗人不偿命的化妆品是不够的,还得从内到外持续调整才行。食疗才是首选哦。

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秋季护肤

  秋季食疗要滋润,肯定离不开“多喝水”,但水喝多了,少了新鲜感;需要一些新鲜的茶饮来刺激一下咱们的味蕾。我们这里要推荐的都是润燥的绝佳茶饮,取材容易,做法简单,非常适合繁忙的女性白领。可以将它装入保温瓶内,带到办公场所,当做日常饮料饮用。

  材料:梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g;

  1、先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;

  2、将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火10分钟左右;

  3、煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;

  4、麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁即可。

  除了这样的美颜茶饮外,晚饭时来一碗老火靓汤也是必不可少的。众所周知,木瓜是美颜圣品,这款木瓜煲猪肺是当季最好的靓汤。

  材料:木瓜500克,猪肺一个,三四粒江珧柱,三四片姜,10到12碗水。

  1、挑半生熟的木瓜。

  2、把猪肺和木瓜洗净,放入锅中,倒入清水。注意放姜。江珧柱则为增鲜用。

  3、大火煲滚后,转小火煲2个小时。

  再来一个饭后的甜品,那就滋润一整天了,不是吗?双雪糖水,光是看到名字就能感觉自己的皮肤如同雪一样白嫩呀!

  材料:雪梨1个、雪耳10克、川贝3克。

  1、雪梨洗净,切开去芯,再切小片;银耳浸泡、去杂质。

  2、处理好的材料与川贝放进沙锅内,加入冰糖10克、清水600毫升(约2碗半量),文火熬至200毫升(约1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷开水200毫升放至盅内,隔水炖两个小时便可。