三大美白食疗,让你素颜也自信

2011-10-28 10:17:45出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  无论春夏秋冬如何更迭,潮流的化妆品和时装如何变换,补气血都应该是女性们的始终不变“必修课”。因为化妆术和服装上的装扮只是一时的,调节好自身的气血才能让美丽由内而外自然地散发出来。这样一来,裸妆都是大美人哦。

Å®DÔê3áÆ

  秋冬时节,温补要与去燥润肺相伴而行;哪些温补的食材能让我们气血变得更为顺畅呢?大家一起来了解一下吧。

  首推的温补食材是红枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。

  第二个是桂圆,它是补血益心的佳果。将2—5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5—8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。

  第三个是红花。自古以来红花都是养血养颜的佳品,古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂,其养颜补血功效“可见一斑”,而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶,能够起到很好养气补血的效果。

  有了这三样好食材,古语中的“面若桃花”时刻就能在你的脸上看到哦。