柠檬蜂蜜水,每周让你瘦2斤

2011-11-03 10:03:02出处:PCbaby作者:佚名

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  同时最好坚持每天摄入谷类及蛋白质,否则可能出现“胸部缩水”而其他地方无法减得快。

  再介绍两种柠檬美味:

  第一推荐的是柠檬蜂蜜酒。做法是取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

  第二个推荐的是柠檬海带茶。做法是取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。

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