摒弃5种不良习惯,打响胸部保卫战

2011-11-17 10:42:40出处:PCbaby作者:佚名

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  第四,常吃加工食品、冷冻食品。这些食品可能添加防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康的物质,容易在体内产生自由基,破坏细胞,即使只有少量,长久累积仍有不良影响。特别是乳房影响更坏,因此要摄取多一点的新鲜蔬果。

  第五,饮食不能过于清淡。食素风尚盛行,因此常用食用蔬果法来养生的女性很多。但乳房就是靠足够的脂肪支撑起来的。若没食用足够的脂肪,那就避免不了平胸的情况了。只要选对好的脂肪,那就丰胸瘦身两不误了。首选鱼肉,因为鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。

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