五种水果吃出健康胸部

2011-11-24 11:01:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

Å®DÔê3áÆ

  当年台湾名模林志玲的胸部缩水事件闹得沸沸扬扬,原因在于她是名模,关注度就很高;第二就是大多数女人都希望美胸,这是不可争辩的事实。

  但现在环境的影响,工作和生活的双重压力,又或者是女性自己的生活习惯,比如穿内衣的习惯,很多种原因都会导致美胸不成,反倒是毁了自身健康。据称,乳腺癌就是威胁现代女性生命健康的第二癌症。所以要拥有一个漂亮的胸部,首先先保证它远离乳腺癌。那么常吃如下水果可吃出健康胸部。

  大枣:大枣补脾益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

  芒果:女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  山楂:能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  柑橘:柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  猕猴桃:猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  除了这5种水果之外,还建议节食减肥的MM一定要留意不油、不吃肉有可能会导致胸部缩水哦。不要为了一时体重的下降而牺牲了美胸的机会,此时也可以生吃花生,隔2个小时吃10-20颗,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。或者是喝红枣水,这样也能让你胸部暴增的。