女性月经不调应该吃什么好?

2011-12-05 15:36:16出处:PCbaby作者:佚名

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  二、月经不调注意事项有以下几点:

“乳”此美味,大胸不是梦

  1、忌食辛辣动火之品。

  2、加强营养。

  3、在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品。

  4、食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲

  5、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜红枣、赤豆粥等。

  6、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。

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